メンタル管理

相場が荒れた週でも、穏やかな週でも、 土日の過ごし方が翌週のパフォーマンスを決めると思っています。今から紹介するものは日曜日の夜までのルーティンになります 1. 情報を断つ（SNS・憶測は見ない） 土日はニュースが少なく、 断...