今のメンタルは大丈夫？メンタルチェックリスト

相場に向かう前、相場と向き合ってるときにこのリストを確認してみてください
1つでも「はい（YES）」と答えてしまったら、今日のあなたはメンタル壊れかけています。
パソコンを閉じ、スマホを置いて、相場から離れることをおすすめします。

■ 使い方

• 1つでもYESがあったら少し危ないかもしれません

■ チェックリスト

① メンタル状態

• 今、取り返そうとしてないか？

• 焦りや不安はないか？

• 「今しかない」と思ってないか？

1つでも引っかかれば危険

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② 直近の状況

• 直前に負けてないか？

• 連敗中じゃないか？

• 大きく勝った直後じゃないか？

感情がブレてる可能性高い

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③ 判断の質

• エントリー理由を説明できるか？

• それは事前に考えていたものか？

• 後付けの理由になってないか？

「なんとなく」は全部NG

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④ リスク管理

• 負けた場合の損失を把握してるか？

• その損失は許容範囲か？

• ロットを普段より上げてないか？

ここ崩れると一気に壊れる

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⑤ 行動の一貫性

• いつもの自分と同じ行動か？

• ルール通り動けてるか？

• 例外を作ってないか？

“別人モード”は危険

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⑥ 心の余裕

• 入らなくてもいいと思えてるか？

• チャンス逃しても気にしないか？

• エントリー後に放置できるか？

余裕がない＝攻めちゃダメ

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■ 最重要ポイント

「違和感を感じた時点でアウトです」

チェックリスト全部やる前に これ感じたらもう止まっていいとおもいます

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■ 一言でまとめ

いい相場じゃなくいい自分のときだけ動きましょう

※皆さんの資産状況やリスク許容度はそれぞれ異なります。紹介したデータや戦略は一つの強力な指標として参考にしつつ、最終的な投資の判断は、ご自身の責任と許容範囲内で、納得のいく形で行ってくださいね。

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